Sedekad perang emosi maya karin

BERJUANG dengan masalah kesihatan mental bukan satu perkara remeh mana-mana individu yang melalui episod sama.

Peperangan emosi melawan kegelisahan, kebimbangan dan kemurungan me­lampau hadir tanpa dijangka.

Situasi sebegitulah juga dilalui Maya Karin. Bezanya, dia sentiasa bersedia dan memastikan diri tidak terlalu kepenatan bagi mengelak daripada diserang anxiety atau panic attack.

Biarpun berbunyi mudah, namun situasi tersebut tetap sukar meskipun sudah 10 tahun berdepan masalah sama. Setiap masa, dia tidak mahu merosakkan perjalanan jadual kerja dan orang sekeliling.

Sempat membuka cerita tentang keada­an semasa kesihatan mentalnya baru-baru ini, aktres berusia 44 tahun itu berkata, masalah kebimbangannya kini bukan berada dalam tahap serius, namun masih perlu berjaga-jaga.

“Selalunya anxiety akan menyerang bila saya tidak cukup rehat atau tidak sempat makan. Cuma buat masa ini saya tidak mahu terlalu memikirkannya.

Kali terakhir saya alami serangan yang teruk ketika terlibat sebagai penyampai anugerah pada Festival Filem Malaysia di Melaka pada Disember 2022.

“Selepas itu, jarang berlaku tetapi kalau diserang lagi, sebabnya mesti sama iaitu saya kurang rehat, tidak cukup tidur atau tidak makan,” katanya kepada HibGlam baru-baru ini.

Sepanjang mengawal tahap panic attack, bintang filem Pontianak Harum Sundal Malam itu bagaimanapun tidak pernah sama sekali mengambil sebarang ubat-ubatan, sebaliknya hanya perlukan rehat yang cukup.

Sedar masalah kesihatan mental antara penyakit moden dan popular ketika ini, Maya tetap berasakan masalah berkenaan tetap memerlukan pemahaman mendalam masyarakat.

Isu kesihatan mental sudah semakin mendapat perhatian dan diterima dengan hati dan minda terbuka.

“Sebelum ini mungkin ramai anggap individu yang mempunyai masalah mental ini sebagai gila tetapi sekarang tiada lagi persepsi begitu,” ujarnya.

Baginya juga, individu yang mengalami masalah anxiety atau kebimbangan melam­pau tidak perlu berasa malu sehingga menyembunyikan masalah dihadapi kerana boleh mendatangkan kemudaratan terhadap kehidupan sendiri.

Jangan malu dan terbukalah dengan diri sendiri. Kalau kita sorokkan masalah ini akan memberi lagi tekanan.

“Kita akan jadi lebih terbeban sehingga tidak mampu untuk berkomunikasi dengan orang lain,” kata pemilik nama penuh Maya Karin Roelcke itu.

Baca artikel penuh menerusi www.kosmo.com.my atau dapatkan akhbar Kosmo! di kedai-kedai berdekatan. – HIBGLAM